忙しい日々の中で、ふと「自分の時間がない」と感じることはありませんか？そんな時にこそ大切にしたいのが「趣味を持つこと」です。趣味は単なる気分転換ではなく、人生を豊かにする大切な要素です。
まず、趣味にはストレスを和らげる力があります。たとえば読書や絵を描くこと、音楽を聴くことや楽器を演奏すること。夢中になれる時間は、心をリセットし、仕事や日常の疲れを癒してくれます。心理学的にも「没頭する時間」は幸福感を高める効果があるといわれています。
また、趣味は人とのつながりを生みます。スポーツやアウトドアなどのアクティビティはもちろん、映画やカメラなどの共通の話題からも、自然と人間関係が広がっていきます。大人になると友人をつくる機会は減りますが、趣味を介した出会いは価値観が近い人とつながれるのが魅力です。
さらに、趣味は自己成長のきっかけにもなります。新しい技術を学んだり、作品をつくったりする過程は、自分の可能性を広げてくれます。上達を実感するたびに「まだまだ挑戦できる」という前向きな気持ちも生まれます。
趣味に「役に立つかどうか」は関係ありません。大切なのは「楽しいかどうか」です。たとえ小さなことでも、自分の心がワクワクするなら、それは立派な趣味。そうした時間こそが、日々を彩り、人生をより豊かにしてくれるのです。
私でいうと、ゲームをしたりアーティストのライブに行ったりします！楽しみがあれば毎日頑張れますよね！
忙しい時こそ、ほんの少しでいいので趣味の時間をつくってみませんか？きっと毎日が、これまで以上に明るく、心地よいものに変わるはずです。
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